Cara Praktis Memasak: Ayam kecap menu diet (no minyak) Menarik

Ayam kecap menu diet (no minyak). Lihat juga resep Ayam masak merah ala diet enak lainnya. Menu ayam kecap jadi andalan kesukaan keluarga Indonesia. Berikut ini beberapa resep ayam kecap yang bisa kamu praktekkan langsung, brilio.net Potong-potong tomat seukuran dadu dan iris halus cabai rawit. b.

Ayam kecap menu diet (no minyak) Menu ini cocok untuk makan siang maupun malam. Resep Ayam Kecap Bawang Bombay, Hasilnya Enak dan Empuk. KetiResep ayam untuk diet di atas sangat mudah dibuat tanpa memerlukan keterampilan memasak khusus. You can have Ayam kecap menu diet (no minyak) using 11 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Ayam kecap menu diet (no minyak)

  1. Prepare 120 gr of dada ayam bersih (tanpa kulit).
  2. It’s 1 sdm of kecap manis.
  3. It’s 2 cubit of garam.
  4. You need 5 bh of cabe merah (iris halus).
  5. It’s 2-3 sdm of air.
  6. Prepare of Bumbu marinasi :.
  7. You need 1 siung of bawang putih (cincang halus).
  8. Prepare 1 siung of bawang merah (cincang halus).
  9. It’s 1 cubit of Merica.
  10. It’s 1 cubit of garam.
  11. Prepare 1 sdm of saos tiram.

Untuk menjadikan dada ayam menu diet yang sehat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, antara lain Tidak perlu menggunakan mentega atau minyak karena ketika dibakar. Komposisi menu makan malam diet di atas, merupakan menu makan malam yang praktis dan bergizi lengkap Buatlah menu sup yang berisi daging ayam tanpa kulit. Jangan lupa tambahkan sayuran yang Setelah itu, Anda bisa mengukus asparagus, lalu campurkan dengan kecap dan parutan jahe. Dalam resep menu diet debm semua makanan boleh pakai minyak, boleh pakai garam tapi tanpa gula maupun tepung.

Ayam kecap menu diet (no minyak) step by step

  1. Potong ayam kecil kecil, tambahkan bumbu marinasi, diamkan di kulkas selama 5-6 jam (bikin jam 6 pagi, dimasak sekitar jam 12 siang).
  2. Panaskan teflon dengan api kecil, panggang ayam yg telah dimarinasi, bolak balik agar tidak gosong.
  3. Saat sebagian telah berubah warna, tambahkan cabe kecap garam dan merica, aduk rata, terakhir tambahkan air.
  4. Masak hingga air menyusut.

Kalau lapar Anda boleh makan sate ayam tanpa bumbu kacang, tanpa kecap tanpa bumbu gula lainnya. Jadi cukup sate ayam tanpa bumbu, bisa juga makan sate kambing, ayam bakar. Seimbangkan menu ayam dengan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Tumis bawang putih dan jahe untuk saus, angkat dan campur minyaknya dengan kecap asin, minyak wijen dan bawang putih goreng yang telah dihaluskan. Untuk menu diet keto, tidak terlalu ada banyak pantangannya.